¿Cómo se siente una persona con ansiedad social?
El trastorno de ansiedad social es un temor intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades diarias. Incluso puede dificultarle hacer nuevos amigos y conservarlos. Lo bueno es que el trastorno de ansiedad social se puede tratar.
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¿Por qué se desarrolla la ansiedad social?
Los factores temperamentales más relacionados con el trastorno de ansiedad social son los conocidos como: inhibición del comportamiento y el miedo a la evaluación negativa. Los factores ambientales que resultan factores de riesgo para el desarrollo de la fobia social son el maltrato infantil y la adversidad.
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¿Cuánto dura el trastorno de ansiedad social?
La duración de la perturbación en las situaciones sociales ha de ser de un mínimo de seis meses para poder considerarlo un trastorno de ansiedad social. De esta manera, cabe distinguir el trastorno de los miedos transitorios que son comunes en la población general.
¿Cómo se diagnóstica la fobia social?
Los criterios del DSM-5 para el trastorno de ansiedad social comprenden: Miedo o ansiedad persistentes e intensos ante situaciones sociales específicas porque crees que puedes ser juzgado negativamente, avergonzado o humillado. Evitar situaciones sociales que producen ansiedad o soportarlas con ansiedad o miedo intenso.
¿Qué piensan las personas con fobia social?
La gente con fobia social se suele sentir cohibida y molesta ante la posibilidad de que otras personas la vean o la juzguen. Son más sensibles al miedo a pasar vergüenza, a hacer el ridículo, a cometer errores, a recibir críticas o que los demás se rían de ellas. Nadie quiere pasar por este tipo de circunstancias.
Qué NO decirle a una persona con ansiedad
«No tengas miedo» ...
«Cálmate» ...
«Tampoco es para tanto» o «No hay razón para sentirse así»
* Este artículo no pretende ser una prescripción médica. Ante cualquier duda consulte a su especialista.
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