La somnolencia diurna en adultos mayores aumenta el riesgo de desarrollar problemas cognitivos, según un nuevo estudio que resalta la conexión entre sueño y bienestar mental.
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La ansiedad puede provocar pérdida severa de peso, afectando salud mental y física; es crucial reconocer este vínculo y buscar apoyo profesional.
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Identificar cambios en el comportamiento, sueño y olfato puede ser clave para detectar demencia antes de que aparezcan los problemas de memoria más evidentes.
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Con la llegada del invierno, surge la importancia de reconocer y abordar el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una forma específica de depresión estacional que puede afectar significativamente la salud mental durante los meses más fríos del año.
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Descubre cómo la naturaleza puede ayudarte a regular tu ciclo de sueño, combatir el insomnio y mejorar la calidad de tu descanso nocturno.
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Descubre los increíbles beneficios para la salud mental que aporta pasar tiempo en la naturaleza, respaldados por expertos y estudios científicos.
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