Artículos para "Nutrición" (12)
El nutricionista Enrique González destaca la importancia de priorizar proteínas y evitar el azúcar en el desayuno para mejorar el metabolismo y controlar el peso.
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Descubre por qué las legumbres son esenciales para una dieta saludable y cómo sus nutrientes pueden mejorar tu bienestar general.
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Descubre cómo una dieta equilibrada puede transformar tus uñas. ¡Conoce los alimentos clave para unas uñas fuertes, brillantes y llenas de vitalidad!
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Consumir un diente de ajo en ayunas reduce los niveles de colesterol malo (LDL) y los triglicéridos del organismo, además de aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL) en la sangre.
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Las cebollas son buenas fuentes de vitamina C, vitamina B6, potasio y ácido fólico. También en azufre, antioxidantes y ciertos fotoquímicos, lo que ha llevado a algunas investigaciones a sugerir que estos alimentos puedan tener propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias.
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