La incontinencia urinaria es un tema que afecta a un gran número de mujeres, sin embargo, se encuentra rodeado de tabúes que dificultan su tratamiento. Este problema de salud, que implica la pérdida involuntaria de orina, afecta al doble de mujeres que a hombres, y se estima que uno de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres presentan este trastorno.
Según la Oficina para la Salud de la Mujer, factores como el embarazo, el parto y la menopausia pueden incrementar el riesgo de desarrollar incontinencia urinaria en las mujeres.
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A pesar de su alta prevalencia, solo el 25 por ciento de las mujeres que sufren de incontinencia buscan atención médica, informa la doctora Mari Mar Álvarez, cirujana plástica y miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica Estética. De las mujeres que consultan, menos de la mitad recibe un tratamiento adecuado. La falta de información y el temor a comentarios negativos son dos de las causas que llevan a que muchas mujeres tarden un promedio de tres años en recibir ayuda.
Tipos de incontinencia urinaria en mujeres
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Los dos tipos más comunes de incontinencia que padecen las mujeres son la incontinencia de esfuerzo y la incontinencia de urgencia, también conocida como vejiga hiperactiva. Nallely Silva, fisioterapeuta del Centro Sacre, detalla que "la incontinencia urinaria de esfuerzo se da por la debilidad de las estructuras que sostienen la uretra". En fases iniciales, este tipo de incontinencia es completamente reversible al fortalecer esos soportes mediante la rehabilitación del piso pélvico.
La especialista también menciona que la incontinencia de esfuerzo puede mejorar considerablemente a través de la terapia de ondas electromagnéticas y el uso de láser. Además, para las incontinencias de grado I y II, los tratamientos fisioterapéuticos en consultorio, que incluyen técnicas como la electroestimulación y el biofeedback, han demostrado ser efectivos.
La doctora Álvarez, quien es creadora de Nova House, un centro integral para el bienestar sexual de la mujer en México, señala que "es habitual que los pacientes desconozcan que la incontinencia puede ser tratada de forma no quirúrgica". Esta información es vital, ya que los tratamientos no quirúrgicos no son dolorosos y generalmente requieren un período de duración mínimo de cuatro semanas, con una frecuencia de una o dos sesiones por semana.
- Consultar a un especialista para un diagnóstico adecuado.
- Rehabilitar el suelo pélvico mediante ejercicios específicos.
- Incorporar fibra, frutas, verduras y cereales en la dieta.
- Utilizar productos diseñados para la incontinencia urinaria.
La experiencia de incontinencia puede llevar a las mujeres a experimentar aislamiento y pérdida de autoestima. Según Álvarez, "las mujeres solemos acostumbrarnos al dolor, a la incomodidad y muchas veces dejamos nuestro cuidado en último lugar por cuidar de nuestra familia". Este fenómeno subraya la urgencia de abrir el diálogo sobre este problema de salud para que las mujeres se sientan cómodas buscando asistencia.
Por otro lado, un estudio realizado por TENA revela que aproximadamente 26.6 por ciento de los trabajadores de oficina en México padecen incontinencia. Esta estadística destaca la necesidad de abordar el tema también en el entorno laboral y de fomentar soluciones que permitan a los afectados desenvolverse con confianza y seguridad en sus espacios de trabajo.
La ignorancia sobre la incontinencia urinaria y los mitos que la rodean repercuten en la salud física y emocional de las mujeres. Es vital que se comprendan los riesgos de no tratar esta afección, ya que la incontinencia no tratada puede estar asociada con caídas, fracturas, trastornos del sueño, depresión e infecciones del tracto urinario. Ante tales consecuencias, es imprescindible fomentar la búsqueda de atención profesional y proporcionar información clara y accesible sobre los tratamientos disponibles.
Fuente: https://newsweekespanol.com/2024/09/06/incontinencia-urinaria-femenina-solucion/#google_vignette
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