Tema bienestar emocional

Descubre cómo una dieta equilibrada y la exposición al sol pueden transformar tu salud mental y reducir el riesgo de depresión.2
- Salud mental
- 02:20 PM, Feb 16
Investigaciones recientes indican que una alimentación equilibrada y la exposición a la luz solar son fundamentales para prevenir trastornos del ánimo y mejorar la salud mental.
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Incontinencia urinaria femenina: Rompiendo el silencio y descubriendo soluciones efectivas 2
- Noticias
- 11:55 AM, Mar 17
Tratamientos no invasivos y recomendaciones para combatir el frecuente problema de pérdida involuntaria de orina en mujeres, aún rodeado de mitos y estigmas.
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La serotonina y su crucial papel en nuestras emociones: especialistas revelan cómo influye en la salud mental y el bienestar 2
- Noticias
- 09:30 PM, Mar 16
La serotonina, clave en emociones, influye en el bienestar mental. Su producción se ve afectada por dieta, ejercicio y estrés, según expertos de la Universidad de Chile.
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Neurociencia: Cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar la felicidad sin necesidad de mindfulness ni meditación 2
- Salud mental
- 07:45 PM, Mar 10
La neurocientífica Ana Ibáñez comparte estrategias para entrenar la mente y mejorar el bienestar utilizando neurofeedback y hábitos cotidianos que fomentan la felicidad.
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