La diabetes mellitus es una de las enfermedades crónicas más frecuentes en las personas mayores y requiere cuidados permanentes para evitar complicaciones que pueden afectar el corazón, los riñones, la visión y el sistema nervioso.
Patricia Silva, académica de la carrera de Enfermería de la Universidad Andrés Bello, sede Concepción, explica que el control de esta condición debe adaptarse a las características de cada paciente. "Las metas de control glicémico deben individualizarse según el estado funcional, las enfermedades asociadas y el riesgo de hipoglicemia de cada persona. No todos los adultos mayores necesitan alcanzar exactamente los mismos niveles de glucosa", señala.
Cinco claves para mantener la diabetes bajo control
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- Alimentación saludable y equilibrada: priorizar verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y proteínas saludables. También evitar el exceso de azúcar y los alimentos ultraprocesados. "Respetar los horarios de alimentación es fundamental, ya que saltarse comidas puede aumentar el riesgo de descompensaciones", indica Silva.
- Actividad física regular: caminar, bailar o realizar ejercicios adaptados a la condición de salud de cada persona ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, controlar la glucosa y preservar la movilidad. La especialista recomienda consultar antes con el equipo de salud antes de iniciar una rutina.
- Cumplimiento del tratamiento farmacológico: usar los medicamentos según las indicaciones médicas y evitar cambios de dosis o suspensiones sin supervisión profesional. "Muchas personas cometen el error de dejar el tratamiento porque se sienten bien, pero eso puede generar complicaciones importantes", advierte.
- Controles periódicos y monitoreo: realizar los exámenes indicados, efectuar controles de glucosa cuando corresponda y estar atento a posibles alteraciones permite detectar problemas de forma temprana.
- Autocuidado y red de apoyo: revisar diariamente los pies, mantener una buena hidratación, cuidar la salud bucal y contar con el respaldo de familiares o cuidadores favorece el apego al tratamiento y la prevención de complicaciones.
Señales de alerta que requieren atención
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La académica de la UNAB enfatiza la importancia de reconocer las señales que pueden indicar un mal control de la enfermedad. Entre ellas destacan la sed excesiva, el aumento de la frecuencia urinaria, el cansancio persistente, la visión borrosa, las heridas que tardan en cicatrizar, las infecciones frecuentes y la pérdida de sensibilidad en los pies.
Las personas mayores muchas veces presentan síntomas menos evidentes. Una descompensación puede manifestarse inicialmente como desorientación, cambios de conducta o pérdida de autonomía. Por eso es fundamental consultar a tiempo y mantener los controles de salud al día
Silva
Según la académica, la educación, el acompañamiento familiar y el trabajo conjunto con los equipos de salud son pilares esenciales para promover un envejecimiento saludable y una mejor calidad de vida.
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