Las nueces son una excelente fuente de ácidos grasos Omega 3, así como de antioxidantes y proteínas. Se ha demostrado que su consumo regular reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, mejora la salud cerebral y reduce la inflamación. Disfruta de un puñado de nueces como snack o agrégalo a ensaladas y platos principales para obtener sus beneficios nutricionales.
Incorpora nueces en tu dieta diaria como un snack saludable o como ingrediente en tus comidas favoritas. Su perfil nutricional único las convierte en una opción deliciosa y conveniente para mejorar tu salud cardiovascular y cerebral.
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