La digestión lenta es un problema común que puede causar molestias como acidez estomacal, gases, estreñimiento y sensación de saciedad después de comer. Si sufres de estos síntomas, puedes probar este delicioso y efectivo smoothie de piña y jengibre.
La piña es una fruta tropical rica en bromelina, una enzima digestiva que ayuda a descomponer las proteínas y mejorar la absorción de nutrientes. Además, la piña contiene fibra, que regula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. El jengibre, por su parte, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas. Ayuda a aliviar las náuseas, los vómitos y los dolores estomacales.
Para preparar este smoothie, solo necesitas dos ingredientes: piña fresca y jengibre en polvo. Puedes agregar un poco de agua o leche vegetal para diluir la mezcla y hacerla más fácil de beber.
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Te recomendamos consumir este smoothie después de las comidas para facilitar la digestión. También puedes disfrutarlo como un batido para aliviar los síntomas de la indigestión o el mareo por movimiento.
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