¿Qué beneficios tiene la naranja?
Por su bajo índice glucémico, la naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la diabetes. Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico. Contiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad.
Revisa aquí remedios naturales y para qué sirven
¿Qué pasa si comes naranjas todos los días?
Al comer dos naranjas diarias mejorarás tu sistema inmunitario, satisfaciendo todas las necesidades diarias de vitamina C y manteniéndote protegido ante posibles enfermedades e infecciones.
Revisa aquí Medicamentos y para qué sirven aquí
¿Qué beneficios tiene comer naranja en ayunas?
Desayunar naranjas aumenta la secreción de bilis y estimula que la vesícula biliar se vacíe reduciendo trastornos como la pesadez estomacal. Esta propiedad de la naranja se intensifica con el estómago vacío. Por eso, se recomienda comer una naranja o beber zumo de naranja en ayunas.
¿Cuál es la mejor hora para comer naranjas?
Según el refranero Español: la naranja por la mañana es oro, al mediodía plata, y por la noche mata. Por la mañana, es el mejor momento del día para comer naranjas porque nuestro cuerpo tolera mejor la acidez de la naranja y los beneficios y propiedades de las naranjas se potencian.
¿Quién no debe comer naranja?
Las personas que presentan deficiencia de la enzima denominada DAO pueden sufrir de migrañas y dolores de cabeza luego de consumir zumo de naranja esto es debido a que dicho fruto contiene entre sus componentes la histamina coma la cual es metabolizable sólo a través de la enzima DAO.
¿Qué pasa si me como una naranja en la noche?
El alto nivel de acidez de estos cítricos puede causar pesadez, digestiones pesadas y acidez estomacal si se toma de noche. Aunque sus efectos no son los mismos para todas las personas, lo mejor es que te olvides de las naranjas, las mandarinas o incluso el zumo antes de ir a dormir.
* Este artículo no pretende ser una prescripción médica. Ante cualquier duda consulte a su especialista.
Escríbenos a [email protected]
Síguenos en: 
