Alimentación saludable

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  Alimentación saludable

  Se denomina alimentación saludable o dieta sana a aquel régimen alimenticio que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud.
  
  Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación.
  
  La correcta nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo, permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una mejor salud. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de desarrollar al máximo su potencial.

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