Las depresiones estacionales existen, son parte de los cuadros depresivos, y en algunas personas los cambios de luz, de ambiente les afecta. Ya sea porque baja la luz, la temperatura, viene los fríos o, paradojalmente también, cuando empieza a cambiar el clima, mejora la luz, la temperatura, algunas personas se deprimen.
Les sucede a personas más estructuradas, más rígida, con poca tolerancia al cambio, poco flexible, donde la incertidumbre les afecta, les agobia y no siempre lo saben manejar.
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- Salud mental
- 20:53, Sep 10 2022
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Los síntomas de la depresión estacional son los mismos que de una depresión normal, donde se presentan bajas de ánimo, falta de voluntad, fatiga, desinterés, tristeza.
Se trata con tratamiento psiquiátricos, con medicación, y también con terapia psicológica, para poder reconocer cuáles son los orígenes o sensaciones que le provoca la depresión.
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Siempre es bueno recurrir a un especialista cuando los síntomas empiezan a ser notorios, las bajas de ánimo, la tristeza, la pérdida de voluntad, alteraciones psíquicas, pérdidas de apetito, la dificultad al dormir, y que estos signos sean constantes, de al menos dos semanas. En otras palabras, no esperar el sentirse mal, angustiado, sobrepasado, para recién buscar ayuda.
Juan Pablo Westphal, psicólogo Clínica Santa María
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