¿Por qué mis uñas se quiebran fácilmente? Las uñas quebradizas pueden deberse a deficiencias nutricionales (biotina, hierro, zinc), deshidratación, uso excesivo de productos químicos o condiciones médicas subyacentes. Fortalecerlas desde adentro y afuera es clave.
¿Cuáles son los mejores ingredientes naturales para fortalecer las uñas? El aceite de oliva, el aceite de coco, el ajo, el limón y el vinagre de manzana son excelentes aliados. También puedes probar mascarillas caseras a base de huevo, aguacate o miel.
¿Cómo puedo prevenir las uñas amarillas? Evita el contacto prolongado con esmaltes oscuros y usa una base protectora. El bicarbonato de sodio mezclado con agua puede ayudar a blanquearlas suavemente.
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Los cuidados naturales son una alternativa efectiva y económica para lucir unas uñas hermosas y saludables. ¡Incorpora estos consejos a tu rutina y notarás la diferencia!
https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
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