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¿Qué es la piel seca y cómo mantenerla hidratada?

Piel seca freepik.es

¿Qué es la piel seca?

La piel seca es una afección común que se caracteriza por una piel que ha perdido su humedad natural. Esto puede causar que la piel se sienta áspera, escamosa, agrietada e incluso pica. La piel seca puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en adultos mayores y personas que viven en climas secos o fríos.

¿Cuáles son las causas de la piel seca?



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Las causas de la piel seca son diversas, e incluyen:

- Factores ambientales: clima seco o frío, viento, aire acondicionado y calefacción central.



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- Productos irritantes: jabones fuertes, detergentes y productos para el cuidado de la piel que contienen alcohol o fragancias fuertes.

- Baños o duchas con agua caliente: El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel.

- Enfermedades de la piel: ciertas enfermedades de la piel, como el eccema y la psoriasis, pueden causar piel seca.

- Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestra piel produce menos aceites naturales. - Ciertos medicamentos: algunos medicamentos pueden causar sequedad en la piel como efecto secundario.

¿Cómo puedo prevenir la piel seca?

Existen varias cosas que puede hacer para prevenir la piel seca, e incluyen:

- Humedecer la piel regularmente: Use un humectante suave sin fragancias todos los días, especialmente después de bañarse o ducharse.

- Elegir productos para el cuidado de la piel suaves: Use jabones suaves y limpiadores faciales que no contengan fragancias ni alcohol.

- Tomar baños o duchas con agua tibia: Evite el agua caliente, ya que puede eliminar los aceites naturales de la piel.

- Beber mucha agua: Mantenerse hidratado ayuda a mantener la piel hidratada desde adentro hacia afuera.

- Usar un humidificador: Un humidificador puede agregar humedad al aire, lo que puede ayudar a prevenir la piel seca, especialmente durante los meses secos de invierno.

- Proteger la piel del sol: El sol puede dañar la piel y hacerla más seca. Use un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más todos los días, incluso en días nublados.

Si tiene piel seca, es importante seguir estos consejos para mantenerla hidratada y saludable. También puede consultar con un dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas.

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