Artículos para "salud y bienestar" (5)
Una nutricionista explica que ganar masa muscular o reducir grasa puede mantener estable el peso; composición corporal, cintura y rendimiento muestran mejor el progreso.
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La actividad física debe iniciarse de forma segura y progresiva tras años de inactividad. Adaptar rutinas de ejercicio mejora la salud y reduce riesgos de enfermedades crónicas.
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La evidencia científica y las recomendaciones de expertos apuntan a que mantener el horario de invierno de forma permanente en Chile sería lo más beneficioso para la salud y el bienestar de la población.
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En el mercado existe una gran variedad de productos elaborados para complementar la dieta tales como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y proteínas, no obstante, estos suplementos no están diseñados para todas las personas, advirtió nutricionista de la Universidad de Talca.
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El magnesio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano, ya que desempeña un papel esencial en más de 300 reacciones enzimáticas en nuestro organismo.
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