Tema salud y bienestar

Cómo reiniciar tu vida activa tras años de sedentarismo: estrategias seguras y efectivas para empezar a ejercitarte hoy mismo.2
- Bienestar físico
- 11:38 AM, Apr 19
La actividad física debe iniciarse de forma segura y progresiva tras años de inactividad. Adaptar rutinas de ejercicio mejora la salud y reduce riesgos de enfermedades crónicas.
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Cambio de hora en Chile: ¿Cuál es el horario recomendado por la ciencia?2
- Bienestar físico
- 07:09 AM, Mar 27
La evidencia científica y las recomendaciones de expertos apuntan a que mantener el horario de invierno de forma permanente en Chile sería lo más beneficioso para la salud y el bienestar de la población.
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Suplementos nutricionales: ¿Cuándo y quienes pueden consumirlos? 2
- Noticias
- 07:41 AM, Mar 24
En el mercado existe una gran variedad de productos elaborados para complementar la dieta tales como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y proteínas, no obstante, estos suplementos no están diseñados para todas las personas, advirtió nutricionista de la Universidad de Talca.
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Magnesio, el mineral de moda: Experta devela todo lo que se debe saber sobre sus beneficios y riesgos 2
- Noticias
- 08:17 PM, Mar 23
El magnesio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano, ya que desempeña un papel esencial en más de 300 reacciones enzimáticas en nuestro organismo.
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