Artículos para "nutrientes" (5)
La incorporación de alimentos altos en flavonoides, como berries, manzana y ajo en la alimentación diaria y dejar algunos hábitos como el tabaquismo, pueden tener efectos positivos en la memoria.
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La manzana nos aporta vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria. También es fuente de fósforo, mineral presente en los fosfolípidos del cerebro, potasio y sodio, indispensables para la conducción nerviosa.
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Las cebollas son buenas fuentes de vitamina C, vitamina B6, potasio y ácido fólico. También en azufre, antioxidantes y ciertos fotoquímicos, lo que ha llevado a algunas investigaciones a sugerir que estos alimentos puedan tener propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias.
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Cansancio, aumento de peso y sequedad de la piel son algunos síntomas que indican un trastorno de la glándula endocrina.
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Nutricionista derriba los mitos que han surgido alrededor de cocinar en un horno microondas y explica las precauciones que se deben tener en cuenta al momento de su utilización.
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