Artículos para "Comer sano" (20)
A través de una investigación realizada por académicos y académicas de las universidades públicas en la que participaron 18 voluntarios adultos mayores, se evidenció que, a 2 horas de la ingesta de este alimento, bajó la medida de azúcar en la sangre.
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Desde plátanos hasta bayas, te mostramos las mejores opciones naturales para un impulso de vitalidad.
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La manzana nos aporta vitaminas B1 y B6, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria. También es fuente de fósforo, mineral presente en los fosfolípidos del cerebro, potasio y sodio, indispensables para la conducción nerviosa.
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Las cebollas son buenas fuentes de vitamina C, vitamina B6, potasio y ácido fólico. También en azufre, antioxidantes y ciertos fotoquímicos, lo que ha llevado a algunas investigaciones a sugerir que estos alimentos puedan tener propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias.
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Aquí hay algunos consejos para perder peso de forma saludable que puedes implementar para ayudarte en tu viaje de pérdida de peso.
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En este artículo, exploramos los numerosos beneficios para la salud que ofrece el mango, como su contenido de nutrientes esenciales y su capacidad para mejorar la salud del corazón, la digestión, la piel y el sistema inmunológico.
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