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¿Para qué sirve Psyllium?

¿Para qué sirve un Remedio natural? Pixabay

Tipo de medicamento

Fibra/Suplemento

Descripción

El psyllium es una fuente de fibra soluble que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre, lo que beneficia la salud hepática. Además, puede mejorar la función intestinal y promover la eliminación de toxinas del cuerpo.

Posibles efectos secundarios

Los efectos secundarios son poco frecuentes, pero pueden incluir malestar estomacal, flatulencia y diarrea en algunas personas. Es importante aumentar la ingesta de líquidos al tomar psyllium para prevenir el estreñimiento.

Dosis recomendada diaria

La dosis recomendada varía según el producto, pero generalmente se sugiere consumir de 5 a 0 g de psyllium al día, mezclado con agua u otro líquido. Es importante seguir las instrucciones del fabrican

Recomendaciones generales

Se recomienda consumir psyllium como parte de una dieta equilibrada y consultar a un médico antes de usar, especialmente si se están tomando otros medicamentos. Evitar su uso si se tiene dificultad para tragar o si se ha experimentado obstrucción intestinal.

Fuente

Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (NIH) y estudios científicos.

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Recuerda que es fundamental seguir las recomendaciones médicas específicas para cada medicamento y mantenerse informado sobre los riesgos y beneficios asociados con su uso. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento.

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