Tipo de medicamento
Aminoácido
Descripción
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra en el té verde y tiene efectos relajantes y antiestrés. Ayuda a reducir la ansiedad y promueve la sensación de calma sin causar somnolencia.
Posibles efectos secundarios
En general, la L-teanina es segura, pero en algunas personas puede causar malestar estomacal, dolor de cabeza o mareos.
Dosis recomendada diaria
100-200 mg de L-teanina hasta dos veces al día.
Recomendaciones generales
No se recomienda su consumo en combinación con alcohol o medicamentos sedantes.
Fuente
Consultar a un médico si se están tomando medicamentos para la presión arterial o para trastornos del estado de ánimo.
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Recuerda que es fundamental seguir las recomendaciones médicas específicas para cada medicamento y mantenerse informado sobre los riesgos y beneficios asociados con su uso. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento.
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