La amistad es un refugio, especialmente cuando alguien que amas se enfrenta a una enfermedad tan desafiante como el cáncer de mama. Sin embargo, acompañar a una madre, hermana o amiga que atraviesa esta difícil situación puede resultar abrumador. Para ayudarte a brindar apoyo de la manera más efectiva, la psico oncóloga Maite Kiser de Clínica Las Condes ha compartido 9 consejos fundamentales.
1. Validar las emociones: Uno de los aspectos más cruciales al acompañar a alguien con cáncer de mama es tener la capacidad de empatizar y validar las emociones que experimenta. Sea tristeza, frustración o esperanza, la clave es comprender y reconocer el gran proceso que están atravesando. Tu apoyo emocional puede marcar la diferencia en su bienestar.
2. Evitar la lástima: Mientras brindas apoyo, evita expresiones de lástima. Frases como "Qué desgracia que estés pasando por esto" o "No sabes cuánto me duele verte así" no son útiles y, en realidad, pueden empeorar la situación. En lugar de ello, enfoca tu apoyo en la fortaleza y resiliencia de tu ser querido.
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3. Respetar las decisiones: El cáncer de mama implica una serie de decisiones personales que la paciente debe tomar. Desde el tratamiento médico hasta el estilo de vida durante y después de la enfermedad, estas elecciones son altamente personales. Es crucial que respetes las decisiones que toma la persona que está lidiando con el cáncer, a menos que te pida consejo o ayuda.
4. No al positivismo tóxico: En un esfuerzo por brindar ánimo, a veces las personas pueden caer en el positivismo tóxico. Frases como "No llores, debes ser fuerte para inspirar optimismo" o "No te preocupes, si pierdes el cabello, crecerá más fuerte" pueden parecer bien intencionadas, pero no contribuyen a la empatía. En lugar de ello, enfócate en ser un oyente comprensivo.
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5. Potenciar tu capacidad de escucha: La escucha activa es una de las herramientas más valiosas cuando acompañas a alguien con cáncer de mama. A veces, las palabras no son necesarias; simplemente estar ahí y escuchar puede proporcionar un consuelo inmenso. La psico oncóloga Maite Kiser destaca que "la escucha se convierte en una gran herramienta para comprender mejor cómo apoyar a nuestras amigas en esta situación".
6. Pregunta cómo puedes ayudar: Tu amiga puede necesitar ayuda práctica en su día a día. Preparar una comida cuando tiene poco tiempo, cuidar a sus hijos por una tarde o asistir en trámites puede ser de gran ayuda. Identifica las áreas en las que podría necesitar asistencia y ofrece tu ayuda concretamente.
7. No comparar experiencias: Cada persona y cada experiencia con el cáncer de mama son únicos. Evita comparar la situación de tu ser querido con la de otras personas que hayan pasado por lo mismo. En lugar de ello, respeta y apoya el proceso personal de la persona que amas.
8. Normalizar las emociones: Es normal que las personas que enfrentan el cáncer de mama experimenten una amplia gama de emociones, desde miedo y rabia hasta tristeza e incertidumbre. Ofrece un espacio seguro para hablar de estas emociones sin juzgar. Tu apoyo puede hacer que se sientan más comprendidas.
9. Acompañar si así lo desean: Acompañar a tus seres queridos a visitas médicas, exámenes o durante hospitalizaciones puede ser una muestra de tu apoyo incondicional. Si no puedes asistir a todas las citas, considera visitarla en su hogar o realizar llamadas para mostrar que estás presente y disponible durante esta experiencia.
Acompañar a alguien con cáncer de mama es un acto de amor y solidaridad. Si sigues estos consejos, estarás brindando un apoyo valioso y significativo en este viaje. Recuerda que tu amistad y apoyo pueden ser una luz en medio de la adversidad.
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