Tema Sedentarismo

Cómo reiniciar tu vida activa tras años de sedentarismo: estrategias seguras y efectivas para empezar a ejercitarte hoy mismo.2
- Bienestar físico
- 11:38 AM, Apr 19
La actividad física debe iniciarse de forma segura y progresiva tras años de inactividad. Adaptar rutinas de ejercicio mejora la salud y reduce riesgos de enfermedades crónicas.
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Niños y adolescentes de Chile se encuentran entre los más inactivos y sedentarios del mundo 2
- Noticias
- 09:00 PM, Nov 11
Así lo reveló el reporte internacional Matriz Global 4.0, realizado en 57 países y que en Chile fue liderado por investigadores de la Universidad de La Frontera.
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- Maternidad
- 09:46 PM, Sep 02
A causa del estrés y la rutina diaria muchas veces se adoptan estilos de vida poco saludables, que afectan notablemente en la fertilidad.
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- Bienestar físico
- 11:45 AM, Sep 01
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la realización de actividad física debería ir entre los 150 a 300 minutos a la semana como mínimo.
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