Conoce cómo el Omega 3 puede ser tu aliado contra la depresión2
- Salud mental
- 06:08 PM, Dec 14
Este ácido graso juega un papel crucial para el desarrollo y funcionamiento del cerebro. Por lo que expertos sugieren aumentar el consumo de pescados grasos de agua fría, como el jurel. La dosis recomendada es de dos a tres veces por semana.
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