Café después de los 60: beneficios, riesgos y cuánto tomar para dormir bien2
- Noticias
- 10:34 PM, Oct 01
Javier Maruri, de la UNAB, sugiere limitar la cafeína a 400 mg diarios y suspenderla 6-8 horas antes de dormir en mayores de 60.
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Artículos para "Café" (5)
El consumo de café y té podría ser clave en la lucha contra la demencia, revela un estudio innovador2
- Salud mental
- 11:51 PM, Feb 11
Un reciente estudio revela que el consumo moderado de café y té está relacionado con un menor riesgo de demencia y un deterioro cognitivo más lento, aportando nuevas perspectivas sobre su impacto en la salud cerebral.
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La innovadora técnica de la siesta con café que está revolucionando la manera de combatir la fatiga y aumentar la energía según expertos.2
- Bienestar físico
- 09:35 AM, Nov 11
La combinación de cafeína y siestas cortas mejora el rendimiento y la energía, según estudios recientes. Expertos sugieren que este método puede ser especialmente útil para trabajadores nocturnos y conductores.
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Los beneficios y riesgos del consumo diario de café2
- Noticias
- 11:00 AM, Dec 19
El consumo diario de café, especialmente en cantidades moderadas, ha sido vinculado a múltiples beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de varias enfermedades crónicas y mejora de la longevidad. Sin embargo, también existen advertencias específicas y posibles riesgos, particularmente para ciertos grupos de personas y en el contexto de ciertas condiciones de salud.
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El origen del café y cuáles son los principales beneficios2
- Comer sano
- 12:12 PM, Dec 17
El café tiene su origen en Etiopía, donde se cultiva desde hace más de mil años. Se cree que el café se originó en el suroeste de Etiopía, en la región de Kaffa, de donde toma su nombre.
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