El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo. Necesitamos colesterol para producir hormonas, vitamina D y otras sustancias que ayudan a digerir los alimentos. Así que, ¡sí! El colesterol es esencial para nuestra salud.
Las Dos Caras de la Moneda: LDL y HDL
Si ya has oído hablar de "colesterol bueno" y "colesterol malo", no estás equivocado.
Revisa aquí remedios naturales y para qué sirven
1. LDL (Baja Densidad): A menudo se le llama el "colesterol malo". Puedes imaginarlo como un camión que transporta el colesterol a las arterias. Si hay demasiados camiones en la carretera, pueden causar atascos, es decir, obstrucciones en las arterias.
2. HDL (Alta Densidad): Este es el "colesterol bueno". Actúa como un héroe que rescata al colesterol de las arterias y lo devuelve al hígado, donde es procesado y eliminado. Es como una grúa que limpia el atasco en nuestras carreteras arteriales.
Revisa aquí Medicamentos y para qué sirven aquí
Factores que Afectan Nuestros Niveles
El estilo de vida es un gran influyente. Una dieta rica en grasas saturadas, la falta de ejercicio y el tabaquismo pueden elevar los niveles de LDL. Pero, no todo es culpa del estilo de vida; la genética también juega un papel importante.
Manteniendo el Equilibrio
Medir tus niveles de colesterol regularmente es esencial. Pero, no te obsesiones solo con los números. Recuerda, se trata de mantener un equilibrio. Una dieta saludable, ejercicio y, si es necesario, medicación, pueden ayudarte a mantener todo bajo control.
El colesterol no es el enemigo. Es una parte vital de nuestro sistema que, en equilibrio, nos ayuda a funcionar correctamente. Sin embargo, como con todo en la vida, el exceso puede ser perjudicial. La clave está en conocer, entender y actuar.
Síguenos en: 
