El bruxismo, un trastorno caracterizado por el rechinar o apretar de los dientes de manera involuntaria, es más común de lo que muchos podrían pensar en Chile. Una encuesta realizada por Clínica Somno revela que el 82% de los participantes afirma haber experimentado este problema en algún momento de sus vidas. Veamos en detalle qué significa esta cifra, cuándo ocurre, por qué, y qué dicen los expertos al respecto.
El bruxismo es un comportamiento motor que puede pasar desapercibido, pero sus efectos en la salud bucal son significativos. Los síntomas más comunes incluyen dolor en la mandíbula, desgaste de los dientes, cefaleas y dolor de oídos. Sin embargo, el bruxismo no solo afecta la salud dental, sino que también puede ser un síntoma de otros trastornos relacionados con el sueño, como las apneas, el descanso poco reparador y la somnolencia diurna.
La encuesta realizada por Clínica Somno es un claro indicativo de que este problema es más común de lo que se podría pensar. El cirujano dentista Manolis Jusakos, del Centro Especialista en Medicina del Sueño, explica que el bruxismo se caracteriza por el rechinar o apretar de los dientes, principalmente durante la noche. Es importante destacar que, aunque común, no debe ser ignorado, ya que sus efectos pueden ser perjudiciales tanto para la salud bucal como para la calidad del sueño.
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De acuerdo con la encuesta, el 75% de los encuestados experimenta bruxismo durante la noche, cuando el cuerpo está en reposo y el estrés del día puede manifestarse de esta manera. Sin embargo, un 25% de los participantes sufren de bruxismo durante todo el día, lo que indica que el problema puede estar presente en una variedad de situaciones.
Para entender por qué el bruxismo es tan común en Chile, es importante considerar los factores que influyen en su aparición. El doctor Jusakos señala que existen varias conductas y situaciones que pueden favorecer este comportamiento motor. Entre los factores de riesgo se incluyen episodios de estrés y ansiedad, el consumo de tabaco, alcohol y cafeína, así como comidas copiosas. Además, el reflujo gastroesofágico y ciertos antidepresivos también pueden estar relacionados con el bruxismo.
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Uno de los datos más interesantes de la encuesta es que más del 50% de los participantes afirmó no conocer tratamientos para combatir el bruxismo. Incluso, un 6% cree que el problema desaparecerá por sí solo, lo que es una creencia errónea.
Desde la Clínica Somno, se enfatiza que existen tratamientos disponibles más allá del uso de placas de relajación, que buscan principalmente evitar el desgaste de los dientes. El doctor Manolis Jusakos recomienda abordar el bruxismo de manera más completa, incluyendo opciones como:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Puede ser útil para abordar el bruxismo relacionado con el estrés y la ansiedad.
- Evitar factores de riesgo: Reducir o eliminar el alcohol, el tabaco y las comidas abundantes puede ser fundamental para controlar el bruxismo.
- Herramientas de relajación: Prácticas como inhalaciones profundas y escuchar música suave antes de dormir pueden ayudar a conciliar el sueño sin que el bruxismo intervenga.
- Descartar enfermedades preexistentes: En algunos casos, el bruxismo puede ser un síntoma de trastornos subyacentes, como el reflujo gastroesofágico, las apneas del sueño o enfermedades del sistema nervioso central, como el Parkinson. Tratar estas condiciones puede ser esencial para abordar el bruxismo.
El bruxismo es un problema común en Chile que afecta a 4 de cada 5 personas en algún momento de sus vidas. Los especialistas advierten sobre los efectos negativos en la salud bucal y el sueño, y enfatizan la importancia de buscar tratamientos adecuados para abordar este comportamiento motor. La información y la atención temprana son esenciales para prevenir complicaciones a largo plazo.
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