Autor Alejandra Córdoba

Cómo reiniciar tu vida activa tras años de sedentarismo: estrategias seguras y efectivas para empezar a ejercitarte hoy mismo.2
- Bienestar físico
- 11:38 AM, Apr 19
La actividad física debe iniciarse de forma segura y progresiva tras años de inactividad. Adaptar rutinas de ejercicio mejora la salud y reduce riesgos de enfermedades crónicas.
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Ejercicio de alta intensidad: la estrategia definitiva para combatir enfermedades crónicas y vivir más años saludables 2
- Bienestar físico
- 04:14 PM, Mar 31
Un reciente estudio revela que realizar ejercicios intensos durante breves periodos puede disminuir significativamente el riesgo de enfermedades crónicas, superando a la actividad moderada en efectividad.
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Descubre cómo una dieta equilibrada y la exposición al sol pueden transformar tu salud mental y reducir el riesgo de depresión.2
- Salud mental
- 02:20 PM, Feb 16
Investigaciones recientes indican que una alimentación equilibrada y la exposición a la luz solar son fundamentales para prevenir trastornos del ánimo y mejorar la salud mental.
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Colágeno hidrolizado: ¿Una solución efectiva para la salud articular y la piel? Lo que dice la ciencia sobre su verdadero impacto.2
- Dermatología
- 06:57 AM, Apr 05
El uso de colágeno hidrolizado puede mejorar la salud articular y la apariencia de la piel, aunque los resultados requieren constancia y una dieta equilibrada para ser efectivos.
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Creciente crisis de trastornos alimenticios en jóvenes: La OMS alerta sobre un problema de salud mental en aumento a nivel mundial 2
- Noticias
- 12:26 AM, Mar 26
Los trastornos alimenticios han aumentado tras la pandemia, afectando a uno de cada siete adolescentes y poniendo en riesgo su salud mental y física.
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Consejos esenciales para desinfectar juguetes infantiles de forma segura y efectiva sin exponer a la familia a sustancias tóxicas 2
- Noticias
- 06:16 PM, Feb 12
Lavar y desinfectar adecuadamente los objetos de los pequeños es crucial para prevenir la propagación de gérmenes. Los desinfectantes químicos pueden ser peligrosos; optar por métodos seguros protege la salud familiar.
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Alejandra Córdoba